Banyak orang menganggap pemeriksaan kesehatan hanya penting saat sudah lanjut usia atau ketika sakit. Padahal, pemeriksaan rutin sejak usia muda dapat membantu mendeteksi potensi penyakit lebih awal.
Pemeriksaan sederhana seperti cek tekanan darah, kadar gula, kolesterol, hingga pemeriksaan fungsi hati dan ginjal bisa memberikan gambaran kondisi tubuh. Dengan deteksi dini, langkah pencegahan bisa dilakukan sebelum penyakit berkembang lebih serius.
Mulailah dengan medical check-up tahunan, terutama bila memiliki riwayat keluarga dengan penyakit kronis. Ingat, menjaga kesehatan lebih murah dan mudah daripada mengobati.